鸡汤怎么炖好喝又营养 鸡肉搭配什么食材养生

炖鸡汤的时候可以搭配山药、胡萝卜、竹笋、香菇、红枣、枸杞、党参以及其他滋补药材，可以让鸡汤清爽不油腻，好喝营养又养生。

养生 2022-06-07

增强记忆力的食物 改善记忆力吃什么食物

1、深海鱼：包括鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼等。2、坚果类食物：坚果中所含的脂类物质不仅仅保护心脑健康，更是益智的食物。3、黄色系食物：包括南瓜、胡萝卜、甜椒、木瓜、芒果、橘子、橙子等，都是健脑益智食物。

养生 2022-06-07

辣椒素的作用 辣椒素有什么作用

辣椒素的作用有：促进消化、预防胆结石、提高心脏功能以及减肥瘦身。辣椒中不仅有辣椒素，还有一定量的维生素c，平时适量的吃一些辣椒，还能吸收到丰富的维生素c。

养生 2020-08-19

黄精的作用 黄精有哪些功效与作用

黄精是一味中药药材，它不仅可以能养肺阴，益肺气，治疗肺金气阴两伤之干咳少痰，延缓衰老，改善头晕，腰膝酸软，须发早白等症状，作为食材，他还可以可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

养生 2020-08-14

柠檬膏的功效与作用 柠檬膏的营养价值

柠檬膏具有丰富的营养价值，可以解暑开胃、延缓衰老和抗菌消炎。但是也要注意，胃溃疡患者和龋齿患者不宜食用柠檬膏，会致使病情加重。食用柠檬膏的同时，尽量避免与一些食物同食，会破坏柠檬膏的原有价值。

养生 2020-08-11

何首乌泡水喝的功效 何首乌泡水喝有什么功效

何首乌泡水喝有乌黑头发、治疗便秘、降低胆固醇、治疗肺结核、以及滋阴补肾等功效。何首乌又叫多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，是一种藤本植物，也是一种常见的中药材。但要控制好用量，最好听从医生的建议再对症下药。

养生 2020-07-19

丝瓜络的功效与作用 丝瓜络的作用是什么 　　

丝瓜络有通经活络、消热化痰、镇痛、利尿消肿等作用。如果身体出现了肺经热盛、咳嗽痰多等临床表现情况，丝瓜络还可以通过配合桑白皮、贝母、前胡以增强清肺化痰的功效，所以用于肺经热盛也有明显的治疗方案和效果。

养生 2020-07-19

醋的功效与作用 醋有哪些功效与作用

醋的功效与作用主要是具有活血散痕，开胃，消食化积，解毒的功效。有良好的食用和药用价值。还具有抗疲劳、护肤美容、降压、减肥的功效。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

养生 2020-07-18

柠檬片泡水的功效 柠檬片泡水的功效是什么

柠檬水有生津止渴、淡化色斑、美容养颜、止咳化痰和预防心血管疾病等功效。柠檬的营养物质及其丰富，特别是维生素c、维生素b以及维生素e。而其中的镁和钾以及磷和钠等微量元素都是人体所需要的，对人体都有着非常大的益处。

养生 2020-07-18

香橼的功效与作用 香橼有什么营养

香橼的功效和作用有抑制胃溃疡、和中化痰、增强抵抗力、疏肝理气、利膈止呕等。

养生 2020-07-17

酵素的作用 酵素的作用是什么

酵素有着调节酸碱平衡、抗菌消炎、净化血液以及减肥的作用，其实酵素就是酶，在日常生活中我们所食用的酵素是水果发酵出来的，对于人体有益的成分包括氨基酸、糖类、黄酮类、维生素和某些酶类。

养生 2020-07-17

猫须草的功效和作用 猫须草有什么功效和作用

猫须草可以利尿通便，净化肾脏，排毒以及对抗自由基的侵害。除此之外，猫须草对于治疗急慢性肾炎、膀胱炎、尿路结石及风湿性关节炎以及肾脏病都有很大的帮助。

养生 2020-07-17

胡柚的功效与作用 胡柚的功效与作用是什么

胡柚含有丰富的维生素元素和胡萝卜素，还有各种人体所需要的氨基酸以及钙、磷、钾、铁等多种元素，营养价值特别高。胡柚有清凉去火、养颜益寿、降低血糖、祛痰镇咳、润喉醒酒等各种药理功效。还有抗菌、抗病毒等抗炎功效。

养生 2020-07-17

绿茶的功效与作用禁忌 绿茶的功效与作用禁忌有什么

绿茶中有丰富的营养物质，可以养生也可以保健，有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过多食用者、醉酒者可以多喝绿茶。发热、肾功能不全、有心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童最好是不要喝绿茶。

养生 2020-07-17

玛瑙的功效与作用 玛瑙的作用有什么

玛瑙的色彩丰富，可以当做玉器首饰，玛瑙可以消除精神压力、促进身体的血液循环、改善气色、使人们的气色更好，还可以改善内分泌。玛瑙能够刺激人对事物的好奇心和行动力，能够消除人心目当中恶念或者是嫉妒心理，对改善周围环境和周围人的一些关系，有一定的缓解作用。

养生 2020-07-17